A atriz Carolina Dieckmann passou por processo de emagrecimento intenso para interpretar uma personagem e surpreendeu os fãs com a sua nova aparência.
Ela usou as redes sociais na última segunda-feira (20), para responder perguntas dos seus seguidores. Uma delas, foi a respeito do processo de emagrecimento que passou a meses atrás. Contou a atriz que, como parte da preparação para uma personagem, ela passou por uma dieta rígida, em que comia apenas uma vez por dia.
“Fiz um filme em julho passado que eu achei que a personagem, o esgotamento emocional dela, seria bom aparecer como uma resposta no físico também. Foi um jejum muito difícil de fazer, mas com acompanhamento médico, exames, recolocando vitaminas que não conseguia pela alimentação, eu comia uma vez por dia”, esclareceu a estrela.
Porém, de acordo com Marcella Garcez, médica nutróloga e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), consumir uma única refeição por dia pode trazer riscos significativos à saúde, entre eles:
- Déficit de macronutrientes e micronutrientes;
- Perda de massa magra;
- Alterações metabólicas;
- Comprometimento da saúde intestinal;
- Impactos psicológicos;
- Efeitos cardiovasculares.
Sem o acompanhamento médico e suplementação adequada, os riscos podem ser ainda maiores, afirma Garcez.
Apesar de levarem ao emagrecimento de forma rápida, dietas restritivas podem contribuir para o retorno logo do peso. “A restrição calórica pode reduzir a taxa metabólica, fazendo com que tenha, depois, ganho de peso”, afirma Elaine Rosa, nutricionista da Clínica Simone Neri.
Além disso, a restrição alimentar pode levar à fadiga crônica, além de distúrbios alimentares e psicológicos. “Uma pessoa que faz uma dieta restritiva, com muita restrição de carboidratos, pode começar a ter distúrbios mentais e psicológicos por falta de energia e pela mudança de humor. A longo prazo, a pessoa fica mais suscetível a ter infecções”, afirma Rosa.
Então, o cuidado com a saúde é essencial para todo e qualquer desenvolvimento e deve ser acompanhado por médico especialista.
FONTE: CNN Brasil
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